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中医养生养五脏!  

2017-05-16 22:18:40|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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    五脏健不健康,看看身体出现的这些问题就能判断

中医理论博大精深,《黄帝内经》上说:"有诸于内,必诸于外"大体意思就是说体内所具有的必定会通过体外表现出来,那么通过这一论断我们就可以理解中医可以通过望来诊断疾病了。

中医认为,人体五官与五脏之间存在着密切的联系,通过观察五官的表现就可以知道五脏的健康状况。

那么,怎样观察五官而知五脏健康呢?

判断方法一:

眼睛不好视力差,多是肝不好

肝位于腹中,横膈之下,右胁之内。

《素问.灵兰秘典论》称之为“将军之官”肝主疏泄和主藏血。

还和目、筋、爪有一定的联系。所以说肝开窍于目,主筋,其华在爪。

若眼睛经常发花,眼角干涩,看不清东西。

这是肝脏功能衰弱的先兆。如果按一按肝脏的四周,可能会有发胀的感觉。

这时除了及时就医外,还要注意用眼卫生,有时用眼不当也会影响到肝脏。

判断方法二:

耳朵不好听力差,多是肝不好

肾为先天之本,《素问.脉要精微论》说:“腰者,肾之府”。

主生长发育、生殖、外荣于发,开窍于耳和二阴。

耳朵老是嗡嗡作响,声音也听不太清楚。

这可能是肾功能在逐步衰弱的信号,有时还会伴随着脚痛、尿频等症状。

工作过于劳累的人尤其要注意做到劳逸结合,少饮酒,少吃姜、辣椒等刺激性强的食物。

判断方法三:

经常咳嗽肺不好,多是肺不好

肺主气,司呼吸,主宣发肃降,通调水道。

还与喉咙、皮毛、鼻有一定的关系。

所以说肺上通喉咙,外合皮毛,开窍于鼻。

如嗅觉不灵敏,经常咳嗽,有时甚至呼吸困难。

这可能是肺脏功能逐步衰弱的信号。

病人首先要注意饮食,戒烟或者控制吸烟量,也不要和经常吸烟的人在一起,多吃新鲜瓜果和蔬菜,加强体育锻炼,防止肺部病症的发生。

判断方法四:

嘴角不好老生病,多是脾不好

脾主运化,升清和统摄血液。

还与肌肉和四肢、口、唇,有一定的联系。

所以说,脾主肌肉和四肢,开窍于口,其华在唇。

若嘴唇时常感觉麻木,身体日渐消瘦。这可能是脾脏功能在逐步衰弱,主要是饮食失调、饥饱不当所致。

由于脾脏不好,便殃及胃。当胃受到损害时,嘴唇就会明显地变得干燥、麻木。

这时除了调整饮食外,还要注意不要吃生冷、油腻的食品。

判断方法四:

味觉迟钝、失灵,多是肝不好

心主宰人的生命活动,居于“君主之官”的险要位置,主血脉,主神志。

还与舌、脉、面色、汗液、有一定的联系。

所以说,心开窍于舌,在体为脉,其华在面。

如味觉迟钝,尝不出味道,伴随心悸、梦多、失眠等症状。

这意味着心脏功能可能受到了损害,可能是操劳过度所致。

当口中干涩,舌苔厚重,尝不出食物的滋味时,尤其要警惕心脏发生病变。

中医指出,人体出现的各种外在问题,都和人体的五脏有直接的关系。

五脏失衡,是导致多病发生的根本原因。

所以,要改善这些疾病,一定要从调理五脏入手。

五脏需要营养,需要气血的滋润,所以,调理气血是调理五脏之根本!

而自然界中,最能调理气血的,就是五谷杂粮!

所以,中医养生,推崇五谷养生吃杂粮!

(华医健康苑)

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