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【转载】烦恼来自不适当的期望  

2016-10-24 17:22:25|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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本文转载自天海一怀《烦恼来自不适当的期望》

我们总会有各种各样的烦恼。当有了烦恼的时候,总会指责一些什么。

“那个人总和我对着干”、“那个太不听话了”、“我对英语就是没天分”、“我的运气总是好差,买的股票总是跌,而一卖就涨”等等。

事实上,我们的很多烦恼并非来自于外界,而是来自于自己不适当的期望。

因为不愿意或者没有勇气面对这种,所以才从外界寻找指责的对象。

实际这种指责除了推诿自己的以外,于事无补。

只有检查自身,找到问题的根源,问题才能真正得到解决。

如果烦恼来自于不适当的期望,那么我们应当学会降低自己的期望,那样生活会有更多惊喜。

我们总是会有各种各样的期望,有的时候你甚至没有意识到这种期望的存在。

“我们今晚去某某饭店吃饭吧”,当你说这话的时候,其实你已经想到了那家饭店的环境氛围,你吃的菜,以及它的价格。

这一切都在你潜意识里如此迅速的发生,以至于你没有仔细地意识到,而如果你到了那家饭店发现于你预期有较大差别。

你就会很生气或是失落。

同样,这种事情经常会发生在生活中,在跟人相处的时候,容易产生不适当的期望,很多人都非常期望:别人应该如何。

不过,让另外一个人完全去适应你的方式几乎不可能。

如果,觉得对方没有按照自己的方式,就气愤,而横加指责的话。我想那可能真是自寻烦恼。

宽容地对待别人,尽量扬长避短。

如果他真的有问题,而且无法避免的话,你要考虑他是否适合当前的位置,或者有足够耐心去帮他改正。

同样对待自己的,会有更多的期望,也更容易犯拔苗助长的错误。

所以,跟别人相处时,发觉合作上有问题是正常的,需要双方共同去解决。

如果对方有问题,也尽量回避他的问题,而不要急于纠正对方,要知道那不是一件容易的事。

同样的问题也会发生在我们身上。

我们总是很爱自己,所以也会有更强烈的期望。

当我们想要什么而没有得到,特别是别人已经得到的时候,就会感到失落甚至痛苦。

当我们预期什么可以做到,而自己并没有做到的时候,就会面临和沮丧。

这时候,应该反思的是我们的预期真的合理吗?

有人特别期望,而他发现身边根本没有让他实现的事情。

于是不受重视,怀才不遇。

事实上,通常人们倾向于给自己较高的期望,而这种期望是本身又让自己倍受压力。

这是为什么我们总是会感到压力太大的原因。

我们总觉得太忙,太累,压力太大。

可是,如果我们愿意降低我们的预期,那么也许生活会更休闲,更轻松。

有的时候这种压力又是来自于攀比。

虽然适当的压力可以让人进步,但是过大的压力也会让人疲于奔命。

所以,要做自己的主人,当感到压力太大时候,不妨降低一下自己的期望。

可以让自己可以好好休息一下,享受一下的乐趣。

发财这种东西有些可遇而不可求,而且没有止境,你总是会觉得手上钱太少。

为什么不先找一份自己的事情做起呢?

做得好了,也许真的会发财,就算没有发财起码自己也过得。

(智慧人生)

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