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针对电脑族推荐的健康茶饮  

2016-07-06 16:11:27|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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很多医生,专家都建议职场女性必须多喝茶,究竟是什么原因呢?

多喝茶有什么好处呢?一起看看吧!

一、保护视力

每天都要对着电脑, 再健康的眼睛时间长了也难免出现疲劳、干涩症状。就算你不近视也要注意时常冲泡这款饮品,它对长期使用电脑引起的眼睛酸涩、疲劳、视力减退等很有帮助。

推荐茶饮

菊花10朵,金莲花5朵,决明子5克,枸杞子3克,沸水冲泡35分钟。

经常觉得眼睛干涩的电脑族,菊花是首选。菊花清热解毒,养肝明目,能让人头脑清醒、双目明亮,特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好疗效。

金莲花清咽润喉、养肝明目。决明子治疗眼疾的功效非常显著。

枸杞子补肝、益肾、明目,是一味很好的滋阴补血食物,每天饮用可改善因用眼过度而产生的疲劳感,同时使眼睛湿润、明亮。

提醒:决明子自古就用来明目,但注意只有炒过的决明子才泡得开,生的硬邦邦固执得很,是泡不开的。

像同仁堂等中药房都有炒过的决明子卖。

另外,决明子还一直被誉为天然润肠剂,每天晚餐后喝杯决明子茶,可以达到消除油脂,让小腹变平坦的功效。

二、抗辐射

辐射,是办公室最大敌,不可不防,因为它直接关联一个可怕的字眼——癌症。

推荐茶饮

玫瑰花8朵,玫瑰茄2朵,绞股蓝2克,绿茶2克,90℃水冲泡35分钟即可饮用。

绞股蓝能对抗电子辐射。玫瑰茄是强抗氧化剂,对电子辐射有保护作用。

绿茶的茶多酚类物质具有很强的抗氧化活性,能清除人体内的氧自由基,从而起到抗辐射、增强机体免疫力的作用,并能吸收体内放射性物质,通过大小便排出体外,减轻或消除X 射线对身体的危害。玫瑰花理气解郁,活血养颜,起辅助作用。

三、排毒美容

办公室症候最显著的还有便秘和脸上的痘痘,它们源自空气污染、辐射等多重危害,这俩顽疾挥之不去,让很多OL 烦恼丛生。

推荐茶饮

金银花5克,薰衣草3克,甘草10克,蜂蜜5克,温水冲泡510分钟即可。

金银花清热解毒,消炎去痘。薰衣草消炎去痘,降火安神,增白紧肤,修复疤痕,促进新陈代谢,促进伤疤愈合。

甘草补脾益气,清热解毒。蜂蜜自不用说,通便排毒和美容肌肤的功效世人皆知。

(来源:网络)

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